在晚上睡了一觉起床后，会感觉腰酸背痛的，这时候也就有同事建议自己应该睡硬板床，硬板床对身体有更好地支撑。但是，这种硬板床到底能不能帮助大家解决腰酸背痛的问题呢?

      一听说睡硬板床可以缓解腰疾，酒店公寓床垫多少钱，有些人就直接拿走床垫，躺在硬板上。然而“腰不好多睡硬板床”，这个问题的出发点就是错。

      不同材质的床垫会让身体有不同深度的下陷，对腰部的支撑也不一样。 今天小K就手把手教你，怎么选怎么睡才能不痛不酸。

      其实，床垫过硬的话，会让肩背部、臀部受力加大，腰部承受的重量不足;平躺时，腰椎就会后陷，而侧躺时，腰椎侧向弯曲，睡太硬的床反而增加关节压力!

      床垫舒不舒服，关键在于床垫的支撑性、透气性和抗干扰力。好的床垫，应该软硬适中，不能硬到不变形，也不能变形太大，它能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。

      大家都知道床垫其实主要由这三层组成:弹簧+填充物+顶层包裹面料。专业的护脊床垫在弹簧的上下不少功夫。独立袋装护脊弹簧，抗干扰性更强且贴合度更棒，就算伴侣在床上“左右来回翻”，酒店公寓床垫，也不会影响你的整夜好眠。

独立袋装弹簧是由一个一个弹簧排列起来，用无纺布将每个弹簧包裹，这样弹簧在工作中不互相干扰，也避免弹簧直接摩擦造成太大的噪音。有助睡眠的床垫会从设计出发去弱化这种噪音，就比如市场上现在比较流行的独立袋装弹簧床垫。除此之外，这种床垫还配置隔音棉或者乳胶床垫等多种填充物，可以有效的消除噪音。这样不同体重，形态，睡姿的人群，躺床上一定是感觉到舒适的，不软不硬刚刚好。不会让每个部位落空，也不会太硬造成压迫导致血液流动不畅。有助睡眠的床垫设计会根据人体需要出发，以人体工程学为理念，将床垫分为头，肩，腰，臀，酒店公寓床垫，腿区域做不同的处理，使人在翻身状态下，也能迅速的贴和人的身体，达到有效支撑。

   挑选床垫不可单凭软硬：挑选床垫的窍门是先坐在床垫边，酒店公寓床垫生产厂商，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，带同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方。

    弹簧多并非一定好：床垫的好坏，不能单凭弹簧的数目来判断。弹簧的类型和疏密也会影响其承托力。独立式弹簧比连锁式弹簧承托力要强，由于每个弹簧能独立伸缩，可分别承托身体不同部位，维持脊椎自然的曲线；相反，连锁式弹簧互相连接，便无法自然承托身体。独立弹簧的低装式设计，更可减低个别弹簧钢线之间的磨擦，令弹簧更耐用，同时可减低弹簧间的磨擦声响，不致于影响睡眠。 另外，弹簧愈密，承托力愈强。

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